Аюрведа на Шри-Ланке

Главная   »  Шри-Ланка  »  Аюрведа на Шри-Ланке
Что такое аюрведа?

Местная медицина – аюрведа – таинственна и поистине волшебна. Такого выбора натуральных лекарственных средств не найти больше нигде. Применение этих средств на Шри-Ланке стало очень серьезной наукой, которую в течение столетий постигали буддийские монахи.
Слово «аюрведа» (в переводе с санскрита ‘наука о жизни’) обозначает медицинско-философскую традицию, что в глубокой древности зародилась на юге Индии.
Аюрведа — не вероучение «с медицинским уклоном», не знахарство и не народная медицина, а проверенная временем целостная система знаний о сохранении и восстановлении здоровья. Человек в аюрведе рассматривается как сложный организм, способный к саморегуляции. По Аюрведе, для поддержания баланса в организме крайне важно учитывать многоуровневые связи между душой и телом. Именно на них ориентируется специалист при выборе процедур и препаратов, созданных исключительно на основе природного сырья.

Далее...

Такой системный подход и органичные методы сохранения здоровья и восстановления организма привлекают внимание к аюрведе в наши дни.

Начать знакомство с Аюрведой лучше всего в Шри-Ланке, поскольку эта страна не только была колыбелью аюрведы (наряду с Южной Индией), но и потому, что там аюрведические традиции максимально сочетают в себе первозданную достоверность с адаптацией под потребности и стереотипы европейских клиентов. Это позволяет не только получить пользу и удовольствие, но и соблюсти главную заповедь медицины: «не навреди!».
Многие отели Шри-Ланки имеют специализированные спа-центры и центры Аюрведы с профессиональными сотрудниками, где желающие могут получить различные лечебные процедуры, отдохнуть и расслабиться. Также в стране есть много зарегистрированных частных и государственных клиник, практикующих Аюрведу.
Аюрведическое лечение не только предупреждает и лечит отдельные заболевания, но и учит контролировать свое психическое состояние и поведение. Это лечение воздействует на весь организм в целом и у него нет противопоказаний и побочных эффектов. Сырье, используемое для лечения, состоит только из растительных компонентов.
Медики Шри-Ланки очень серьезно подходят к разработанным ими программам аюрведической терапии. А программ множество: для улучшения самочувствия, релаксации, омоложения, для общего оздоровления. Для начала с пациентом непременно побеседует врач. Только после этого ему предложат курс терапии. Каждый курс состоит из нескольких основных и дополнительных этапов.

На соседней к ней Шри-Ланке аюрведа также практиковалась издавна. В наши дни при посещении древних столиц Анурадхапуры и Полоннарувы в зоне «культурного треугольника» еще можно видеть останки аюрведических лечебниц, построенных более 2000 лет назад.
В 1985 году аюрведа была признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как одна из эффективных форм альтернативной медицины, что подчеркивает важность этой традиции для современной системы поддержания здоровья и долголетия.


История Аюрведы

Наука о духовном и телесном здоровье зародилась в эпоху ранних цивилизаций в долине Инда (3000-1500 лет до н.э.) среди народов дравидской группы, населявших юг индийского субконтинента, а позже проникла на север о. Шри-Ланка.
Позже арийские племена, пришедшие на земли современной Индии из Центральной Азии, включили эти знания в круг представлений о мире и человеке. Далее они оформились в ведическое учение, представляющее собой сплав различных культур и традиций. Таким образом, Аюрведа вобрала в себя идеи и практики Вед, где мудрость древних знахарей и врачевателей за 5000 лет переплавилась в стройную систему практических рекомендаций о том, как заботиться о поддержании физического здоровья и душевного равновесия.


В чем особенность аюрведы?

Аюрведа включает два основных раздела:

  • медицина для здоровых (свастха вритта),
  • медицина для больных (атура вритта), что представляет собой холистическую медицину (греч. "холон" - цельный, целостный), в которой человек рассматривается как единая система в динамическом взаимодействии с миром.

Любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

  • Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах,
  • Насыщение крови кислородом,
  • Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
  • Восстановление баланса нервной системы,
  • Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
  • Способствует выработке эндорфинов.

Что лежит в основе аюрведической традиции?

Аюрведические методики оздоровления и лечения опираются на тщательно разработанную концепцию и систему знаний о человеке. Она дает убедительные объяснения, под влиянием чего функционирует человеческий организм, как он взаимодействует с окружающим миром.
Одним из базовых положений аюрведы является учение о трех дошах, или трех основных формах существования биологической энергии:

  • вата (на санскрите ‘ветер’),
  • питта (‘желчь’),
  • каппа /капха (‘лимфа’).

Согласно аюрведе, доши обеспечивают деятельность всех органов и систем нашего организма. У каждой из трех форм биологической энергии – свои свойства и функции. Их динамическое равновесие поддерживает оптимальную работу всех систем индивида (его нормальный гомеостаз).


Чем лечит аюрведа?

В качестве средств восстановления баланса или лечения аюрведа использует препараты различных форм и способов применения – порошки, экстракты, таблетки, кремы, мази, настои и составы для ингаляций, тоники, лекарственные вина, снадобья, которые готовят по древним прописям из различных частей растений (листьев, цветов, коры деревьев, корней и ягод), а также природных минералов.

Круг проблем, которыми занимается аюрведа, различны – от косметических (нарушения баланса кожи или состояние волос) до системных заболеваний (нарушения иммунитета, в т.ч. аллергии, патология опорно-двигательного аппарата, нарушения сна и проч.). С теми «сбоями» в работе организма, что плохо поддаются регуляции/лечению методами классической медицины, успешно справляется аюрведа.


C чего следует начать?

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние "непричастности" до вашего возвращения домой. Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.

Далее...

Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.
Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.
"Гармония в организме – основной залог его здоровья!"



Аюрведа в вопросах и ответах


  • Куда обращаться в Шри-Ланке?

Сегодня Шри-Ланка – популярное среди поклонников экзотики и путешествий в тропики. Центры аюрведы на острове есть едва ли не в каждом отеле, что позволяет познакомиться с основами аюрведических практик и пройти восстановительные процедуры (ванны, массажи, проч.) во время отдыха.
Есть и специализированные отели, предлагающие системный курс Аюрведы для клиентов премиум-сегмента. Среди таких заведений - отель Ayurveda Pavilions (5*) компании Jetwing Travels & Hotels. Он расположен на юго-западном побережье острова, в курортной зоне Негомбо (к северу от Коломбо), в 30 мин. езды от международного аэропорта


Оздоровительные программы в Ayurveda Pavilions, 5*
Отель Ayurveda Pavilions (5*) принадлежит одному из старейших туроператоров Шри-Ланки – корпорации Jetwing Travels & Hotels – и специализируется на аюрведическом оздоровлении. Территория отеля располагается на 2-ой пляжной линии, в непосредственной близости от океана.
Гостям отеля предлагают комплексные оздоровительные курсы. Кроме того, и постояльцы других отелей компании Jetwing на курорте Негомбо могут пройти получить здесь восстановительно-оздоровительные и общеукрепляющие процедуры. Таким образом, туристы могут выбрать размещение в одном из пляжных отелей 1-ой линии (The Beach, 5* и Blue Oceanic, 3*) на свое усмотрение и приходить на процедуры в Ayurveda Pavilions.


Лечебная терапия
[только для гостей Ayurveda Pavilions]

Аюрведическое лечение доказало свою эффективность в лечении хронических заболеваний и психосоматических проблем (напр., невралгия и ревматические боли).
Курс аюрведы направлен, в первую очередь, на восстановление сопротивляемости организма. Показания для назначения курса: последствия стресса (быстрая утомляемость, раздражительность, нарушения сна); нарушение обмена веществ (ожирение, диабет, др.); возрастные и ситуативные изменения состояния кожи лица и тела (в т.ч. водно-жировой дисбаланс кожи, выпадение волос / изменение их структуры); мигрень, шум в ушах, синусит, ухудшение зрения; инфекции носа и ротовой полости; капсулит; боли в спине; артрит, ревматизм; инфекции мочевыводящих путей; гинекологические проблемы; геморрой, проч.


Программы по сохранению здоровья (общеукрепляющие)
[для гостей Ayurveda Pavilions и других отелей]
Сроком 3, 7, 14, 21 день.

Далее...

Описание аюрведических программ Ayurveda Pavilions:


Продолжительность курса -3 дня
Включает:

  • консультацию и диагностику;
  • процедуру снехана (насыщение кожи тела маслом). Представляет собой нанесение травяных масляных экстрактов на кожу в виде массажа, смягчает тело и выводит отрицательные доши;
  • процедуру широдхара (орошение головы маслом / лекарственным отваром). Струя масла / травяного экстракта отвесно стекает из медного сосуда, а ассистент направляет ее на активные области лица и головы. Процедура успокаивающе воздействует на сознание и организм в целом;
  • процедуру шировасти.

При этом специальный кожаный колпак без верха надевают на голову пациента для улучшения сенсорных функций, стимуляции секреции капхи в зоне пазух носа, с целью снижения сосудистой конгестии в области мозга (прилив крови, застой);

  • травяную ванну.

Продолжительность курса -7 дней
Включает:

  • консультацию и диагностику;
  • процедуру снехана (насыщение кожи тела маслом).

Представляет собой нанесение травяных масляных экстрактов на кожу в виде массажа, смягчает тело и выводит отрицательные доши;

  • процедуру широдхара (орошение головы маслом / лекарственным отваром).

Струя масла / травяного экстракта отвесно стекает из медного сосуда, а ассистент направляет ее на активные области лица и головы. Процедура успокаивающе воздействует на сознание и организм в целом;

  • процедуру шировасти. При этом специальный кожаный колпак без верха надевают на голову пациента для улучшения сенсорных функций, стимуляции секреции капхи в зоне пазух носа, с целью снижения сосудистой конгестии в области мозга (прилив крови, застой);
  • терапию насья для устранения проблем в полости носа (введение лечебных масел).

Используется для выведения токсинов и избытка капхи из горла, носа, синуса (пазухи) и других органов с использованием рвотного рефлекса. Процедура также эффективна при заболеваниях головы, ушей, носа, горла и проблемах зубов и десен. Насья оптимизирует связи между органами чувств и внутренними органами.

  • процедуры лепа (наложение мазей /лепа, изготовленных путем смешивания активных компонентов (трав, минералов и т.д.) с основой (горчичным или кунжутным маслом);
  • сауны;
  • процедуры сарвангадара (подобна широдхаре, но предназначена для всего тела);
  • процедуры вактра (уход за лицом);
  • процедуры карнапурана (массаж ушной раковины в активных точках с использованием специального масла). Применяется для улучшения слуха и профилактики заболеваний наружного и среднего уха;
  • паротерапию.

Продолжительность курса- 14 дней
Включает:

  • консультацию и диагностику;
  • процедуру снехана (для насыщения кожи тела маслом) – нанесение травяных масляных экстрактов на кожу в виде массажа. Смягчает тело, выводит отрицательные доши;
  • паротерапию;
  • процедуру широдхара (орошение головы маслом / лекарственным отваром). Струя масла / травяного экстракта отвесно стекает из медного сосуда, а ассистент направляет ее на активные области лица и головы. Процедура успокаивающе воздействует на сознание и организм в целом;
  • процедуры лепа (наложение мазей /лепа, изготовленных путем смешивания активных компонентов (трав, минералов и т.д.) с основой (горчичным или кунжутным маслом);
  • сауну;
  • процедуру сарвангадара – схожа с процедурой широдхара, но применяется на всем теле;
  • процедуру панчакарма – биологическое очищение для вывода накопленных токсинов, шлаков, слизи и различных отложений, накопленных организмом в результате несбалансированного питания и образа жизни. Очищает все жизненные доши, гармонизируя организм и восстанавливая его естественное равновесия, расслабляя и омолаживая тело, ум и органы чувств;
  • процедуру дхумапана – вдыхание воскурений;
  • процедуру авагаха – принятие ванн сидя;
  • процедуру пада – массаж ступней ног.

Продолжительность курса-21 день
Включает:

  • консультацию и диагностику состояния организма;
  • процедуру снехана (для насыщения кожи тела маслом).

Представляет собой нанесение травяных масляных экстрактов на кожу в виде массажа. Смягчает тело и выводит отрицательные доши;

  • процедуру абьянга (классический аюрведический массаж с применением масел, выполняемый двумя массажистами). Возвращает коже и телу здоровье и силу, позволяя легко восстанавливаться после физических упражнений. Кожа становится мягкой, ухоженной, приобретает здоровый блеск; мышцы получают энергию, в результате человек становится привлекательней в целом. Абхьянга снимает усталость и утомление (в том числе многолетнее, перешедшее в лень и плохую осанку), исцеляет боли в теле, слабость духа, снимает нервную боль и укрепляет нервы. Благодаря действию трав в составе масла, абхьянга также улучшает зрение, обеспечивая сексуальную силу, крепкий сон, отдаляя старость;
  • процедуру широдхара (орошение головы маслом / лекарственным отваром).

Струя масла / травяного экстракта отвесно стекает из медного сосуда, а ассистент направляет ее на активные области лица и головы. Процедура успокаивающе воздействует на сознание и организм в целом;

  • процедуру шировасти.

При этом специальный кожаный колпак без верха надевают на голову пациента для улучшения сенсорных функций, стимуляции секреции капхи в зоне пазух носа, с целью снижения сосудистой конгестии в области мозга (прилив крови, застой);

  • паротерапию;
  • прослушивание музыки гандхарва;
  • процедура пада – массаж ступней ног;
  • процедуру наваракижи (пинда-сведа) – массаж с использованием хлопчатобумажных мешочков с теплым рисом, отваренным в кокосовом молоке / воде. Способствует омоложению и особенно полезно при ревматизме и таком истощении организма, как дегенерация мышц, сопровождаемая нейромускульными расстройствами, чувством жжения в теле, др.;
  • массаж лица и косметические процедуры;
  • процедуры дхумапана – вдыхание воскурений;
  • таллассотерапии с применением морской воды и водорослей;
  • процедуры авагаха – принятие сидячих ванн;
  • процедуру панчакарма – биологическое очищение для вывода накопленных токсинов, шлаков, слизи и различных отложений, накопленных организмом в результате несбалансированного питания и образа жизни. Очищает все жизненные доши, гармонизируя организм и восстанавливая его естественное равновесия, расслабляя и омолаживая тело, ум и органы чувств;
  • процедуры карнапурана (массаж ушной раковины в активных точках с использованием специального масла). Применяется для улучшения слуха и профилактики заболеваний наружного и среднего уха;
  • процедуры снехавастхи и кашаявастхи – введение масляного травяного экстракта /отвара, или масла / мёда в прямую кишку (очистительные клизмы).